Dienstag, 25 Juli 2017

Yogakurs in den Herbst - Start Mittwoch 6. September 2017

10 Einheiten a 1,5 Stunden / 100 Euro pro Person

Dieser Kurs enthält Asanas zur Wiederherstellung einer gesunden Muskulatur und Aufbau eines gesunden Bewegungsapparates. Sowohl Anfänger als auch Fortgeschrittene können diesen Kurs besuchen, da jeder individuell die Möglichkeit erhält seinen Entwicklungsweg zu gehen und auszubauen.

Inhalte sind Entspannungstechniken, muskelaufbauende Asanas, Asanas für Flexibilität und Dehnung, Mentaltraining, Atemtechniken, Gesundheitswissen, Wissen der YOGA-Schriften.

Die individuelle Kombination von Übungen und Wissen als auch die Abwechslung von An- und Entspannung machen einen Yogakurs perfekt. Yoga vereint Sport und Körpererfahrung, als auch Bewusstsein für sich selbst.

Sollten Sie gesundheitliche Probleme haben, besprechen Sie die Kursteilnahme mit Ihrem Arzt, sollten Sie bedenken haben ob Yoga etwas für Sie ist, fragen Sie mich und rufen Sie mich an.

Alle Praxismaterialien sind vorhanden, ein großes Handtuch kann auf Wunsch für das drunterlegen mitgebracht werden. Es emfpiehlt sich auch eine kleine Trinkflasche mit Wasser, dicke Socken und eine Strickjacke für ruhigere Phasen. Bitte 2 Stunden vor dem Kurs nichts schweres mehr Essen.

Entspannt in den Herbst YOGA Kurs

begrenzte Teilnehmerzahl / max.15

Mittwochs 18 Uhr - 19.30 Uhr

Fransiskurshaus Duisburg Großenbaum

Am Glockenturm 1

47269 Duisburg Großenbaum

Kursleitung Michaela Molls - Yogalehrerin (BYV)

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